Werde Meister deiner Emotionen und fühle dich lebendiger als jemals zuvor
Keiner von uns hat gelernt, Emotionen wirklich gesund und nachhaltig zu regulieren.
Stattdessen
- versuchen wir über sie nachzudenken und dort die Lösung für sie zu finden,
- drehen uns im Kreis,
- drücken sie weg, bauen eine innere Mauer auf und fühlen immer weniger,
- lenken uns ab,
- lassen sie an anderen aus
- oder trauen uns nichtmehr wirklich zu leben, weil wir eher versuchen unangenehme Gefühle zu vermeiden.
So muss es nicht sein. Wenn du keine Angst mehr vor deinen Emotionen hast, fließen sie einfach durch deinen Körper hindurch, sind danach verarbeitet und tauchen nicht noch 10 weitere Male wieder auf und du fühlst auf einmal eine unvergleichliche Lebendigkeit in deinem Körper. Weil fühlen endlich wieder sicher ist. Und dann auch endlich die pure Freude, das Lebensglück, die Lebendigkeit wieder fühlbar wird.